Çocuğu Anladığında,
Öfken Şefkate Dönüşür
30 Günlük Sakin Ebeveynlik Meydan Okuması
E-posta serisiyle, günde sadece 5 dakika
Bağırdıktan sonra gelen pişmanlık ve yorgunluk… Sorun siz değilsiniz.
Bağırmadan ebeveynlik, öğrenilebilir bir beceridir. Binlerce ebeveyn başardı. Şimdi sıra sizde.
30 günlük e-posta serisi · Günde 5 dakika
Size Ne Kazandırır?
Bağırmadan Ebeveynlik
Öğrenilebilir Bir Beceridir
Aynı Cümleyi Tekrarlamadan İş Birliği
Çocuğunuzla güç savaşına girmeden, sakin ve net bir şekilde iş birliği kurmayı öğrenin.
Bağırmadan Sınır Koymayı
Net sınırlar koyarken şefkatli kalmayı, çocuğunuza güvenli bir alan yaratmayı keşfedin.
Öfke Anında Durup Sakin Kalabilmeyi
Tetiklendiğiniz anlarda duraklama yapıp, tepki yerine yanıt vermeyi öğrenin.
Bağırdıktan Sonra İlişkiyi Onarmayı
Hata yaptığınızda ilişkiyi nasıl onaracağınızı, çocuğunuzla bağı nasıl güçlendireceğinizi öğrenin.
Davranışların Ardındaki Duyguyu Görmeyi
Çocuğunuzun davranışlarının altında yatan ihtiyaçları ve duyguları anlamayı öğrenin.
Kendinize Şefkat Göstermeyi
Mükemmel olmak zorunda olmadığınızı, kendinize karşı da nazik olabileceğinizi hatırlayın.
Süreç
30 Gün, Her Gün
1 Kısa E-posta
Farkındalık
Her gün bir farkındalık kazanın. Kendi tepkilerinizi, tetikleyicilerinizi ve kalıplarınızı görmeye başlayın.
Küçük Pratik
Uygulanabilir, Pozitif Disiplin temelli küçük bir pratikler. Büyük değişiklikler küçük adımlarla başlar.
Gerçek Hayat Örneği
Hayatın içinden örnekler. Teoride değil, mutfakta, banyoda, yatma vaktinde yaşanan gerçek anlar.
Günde Sadece 5 Dakika
Kahvenizi içerken, çocuklar uyurken, işe giderken...
Dönüşüm
Duymadıkça bağıran, dinlemedikçe ceza veren ve bitmeyen pişmanlık hissi ile tükenmiş ebeveynlikten... Sesimi yükseltmeden duyan, duyulan, artan iletişim ve güven bağı ile vicdan huzuru ile konuşarak anlaşabilen, huzurlu bir ebeveyne dönüşün.
Hayat çocuklarla savaşmak için fazla kısa
Hemen Kayıt OlGerçekçi Yaklaşım
Bu bir "mükemmel ebeveynlik" programı değildir.
Amaç bağırmamak değil, bağırdığında ne yapacağını bilmek.Bu program onarım, şefkat, ilişki ve güven üzerine kurulu. Çünkü mükemmel ebeveyn yoktur, ama her gün biraz daha iyi olmaya çalışan ebeveynler vardır.
Sürdürülebilir değişim için yeterli süre
Günlük okuma süresi, yoğun ebeveynler için
E-posta ile, kendi hızınızda ilerleyin
Şefkatli, anlayışlı ve destekleyici yaklaşım
Bu Program Tam Size Göre
Eğer bunlardan birini yaşıyorsanız...
Bağırdıktan Sonra Pişman Olanlar
"Ben nasıl bir anne/babayım?" diye düşünüyorsanız, yalnız değilsiniz. Bu duygu değişimin ilk adımıdır.
Güç Savaşından Yorulanlar
Çocuğunuzla sürekli karşı karşıya gelmekten, her şeyin bir savaşa dönüşmesinden yorulduysanız...
Sınırlı Ama Sakin Olmak İsteyenler
Hem net sınırlar koymak hem de şefkatli kalmak istiyorsanız, bu ikisi bir arada mümkün.
Hemen Başla
E-posta Serisine
Şimdi Kaydol
Her gün kendine ve çocuğuna daha iyi gelecek adımlar seni bekliyor..
30 günlük e-posta serisi · Günde 5 dakika
Eğitmen
Reyhan Turan
Pozitif Disiplin Koçu & Psikolog
Ben Reyhan Turan. Bağırmayı bırakmayı öğrenmiş iki çocuk annesi ve Pozitif Disiplin temelli çalışan bir psikologum.
Yıllardır ebeveynlerle; öfke anlarında durabilmeyi, bağırmadan sınır koymayı ve zor anlardan sonra ilişkiyi onarabilmeyi çalışıyorum.
Ama bu alanı yalnızca mesleki bilgilerle değil, ebeveynliğin içinden gelen gerçek duygularla ele alıyorum. Çünkü şunu çok iyi biliyorum: kimse isteyerek bağırmaz.
Bu yolculuktaki amacım, ebeveynliği suçluluk ve vicdan azabından çıkarıp daha sakin, daha şefkatli ve daha gerçekçi bir yere taşımak.
Sıkça Sorulan Sorular
(Son Bir Söz)
"Bağırdığın için kötü bir ebeveyn değilsin.
Ama artık başka bir yol mümkün."
— Reyhan Turan
Bugün Başla